トレーナーと相性が合うかが心配・・・
設備や店内の様子が気になる・・・
パーソナル始めてだから不安で・・・
実際にどのようなトレーニングをするの・・・
価格分の価値を感じられるかな・・・
このようなことでお悩みでしたら、まずはぜひ、体験トレーニングを受けてみてください。
パーソナルトレーニングは、知識や技術だけではなく、トレーナーや施設との相性がとても重要だと考えております。
まずは相性を見ていただくためにも、お気軽に体験してみてください。
※体験トレーニングはお一人様1回のみとさせていただいております。
体験トレーニングの流れ
1.カウンセリング
お悩みやご希望などを伺います。
AYANAIは決まりきったトレーニングプログラムを提供するスタイルではありません。
お客様の状態・ご希望に併せて、内容を組み立てます。
2.身体の状態確認
現在のお身体の状態を確認し、トレーニング種目・重点箇所などを決めます。
その日の身体の状態をしっかり確認してからトレーニングを行うことが、ボディメイクにはとても重要です。
3.ストレッチ
トレーニング効果を高めるため、可動域を改善するためなどの目的で、ストレッチを行います。
お身体の状態によって、ストレッチは行わないこともあったり、トレーニングの後に行うこともあります。
4.トレーニング
軽めの重さ、種目から始めて、徐々に負荷を上げていきます。
AYANAIでは限界まで追い込むようなトレーニングはしません。
多少頑張っていただくことはありますが、それでも限界の8割くらいをMAXにしています。
種目は自重とウェイトのみで、有酸素トレーニングはありません。
5.お支度・ご案内
トレーニング後の身体の状態を確認していただいてから、お着替えなどお支度をしていただきます。
更衣室もきちんと用意しております（シャワーはございません）。
トレーニング後にプロテインをご提供しております。
継続をご希望の方には、プランのご案内をさせていただきます。
体験の費用
気になるお値段は・・・
通常価格16,500のトレーニングセッションを、3,980円で体験していただけます。
体験と言っても、簡単な短いものではなく、通常トレーニングと同じ内容をフルで受けていただけます。（60分程度です）
持ち物等
体験当日は、トレーニング用のシューズをお持ちください。
レンタルウェア（Tシャツ・ハーフパンツ）やウォーターサーバーのご用意はございますが、必要に応じてウェア・タオル・お飲み物をご持参ください（任意です）。
体験のお申込み方法
下記の予約ボタンより初回体験75分をお選びください。
空いている日程を選んでいただければ予約が完了となります。
ご不明点・ご不安点などありましたら、こちらで遠慮なくお聞きください。
なお、お問い合わせはLine公式にアカウントにご登録のうえ、メッセージをお願いいいたします。
体験のお申込みはこちらから
お約束
体験終了後、継続をご希望される方には、各種プランのご案内を差し上げております。
AYANAIでは、決して無理な売り込み、しつこいご連絡などは致しませんのでその点はどうぞご安心ください。
登録いただいた公式LINEに、たまにご案内の一斉送信をさせていただくことはありますが、電話など含め個別のご連絡は致しません。
お知らせ
通常16,500円のセッションを3,980円で体験出来ます。
