専門家による栄養コンサルティング

3食炭水化物を食べて脂肪を燃やす!

痩せる為には
食事制限が必要だと思っていませんか?
必要なのは
食事制限では無く食事管理です!
"食べる"を理解すれば
もっと食事を楽しめます。

食べちゃいけないものを考えるよりも

何を
いつ
どのくらい

食べるべきかを考えていきましょう。

それぞれ目的によって
摂るべきものと避けるべきものがあります!

ライフスタイルも考慮した上で
ひとりひとりにあった食事を提案します。

あなたが今太っている理由は続かなかったから!

 

一生続けられる方法を学び
二度とリバウンドしない方法を学びましょう!

 

パーソナルトレーニングプランでは
栄養コンサルもサービスに含まれています。

運動はハードルが高い。。。

そんな方はまず食事でお悩み解決してみませんか?
カウンセリング申し込みフォームよりお申し込みください。

安心のLINEサポート制度


i&i
の栄養コンサルでは
栄養コンシェルジュがわからない事を
LINEで答えてくれます!
ひとりでは続かないダイエットも
オンラインで繋がる事で
習慣化する事が出来ますよ!

 

Coach Profile -プロフィール-

栄養コーチのNATSUです。

自己流の食事制限に過度の運動で
身体を壊した事もありました。

 

自分自身のこの失敗と経験を生かしたいと
「栄養学」を学び

自らが栄養のプロになりました。

私のメソッドで健康美を手に入れ
皆様の人生を豊かにする
お手伝いが出来たらと思います。

License -ライセンス-

2017

アスリートフードマイスター

2018
NESTA-PFT
全米エクササイズ&スポーツトレーナー


2020
栄養コンシェルジュ2つ星

を取得しました。


皆さんに最新の情報を
ご提供できるように
日々勉強とライセンス取得に励んでいます。

 

30日栄養コンサルティングプラン

料金プラン

 

Before After

Aさん30代
産後体重が減らず…涙
運動ができないけど早くダイエットしたい!
でも母乳にも影響の無い方法で。。。と思い
NATSUさんの食事法でダイエットにチャレンジしました。
元々外食が多く、料理は得意じゃないので
食事管理はどうだろう…と心配でしたが
いくつかのポイントを押さえるだけで、
私でも無理なく続ける事が出来ました!
体重は毎日少しづつの変化でしたが
ビフォーアフターの写真を比べた時に
確実に減った脂肪を見て本当にやって良かった!
この小さな積み重ねが大事なんだと思えました。
食事法は身に付ければ一生モノ!!
後はやるかやらないかですね!
2ヶ月目以降はもっと効果が出ると聞いて
これからも楽しみです!
ありがとうございました♡

NATSU
オンライン30日コースお疲れ様でした!

 

 

 

 

 

病気をし為ホルモンが変わり太りやすくなってしまい、
何をしても痩せず太っていくという辛い日々の中、
NATSUさんの食事コンサルという
初のダイエット法に出会い挑戦させてもらいました。
痩せたい一心と小食を続け、口に入れる物は
低カロリーなこんにゃく、豆腐、きのこ類。
サラダチキンにブロッコリーの糖質制限食材で
炭水化物を口にしない楽しみのない食生活。
ですが、NATSUさんの食事指導は
一生続けられる食事法という素晴らしいものでした!!
3食お米を食べ、お腹いっぱい食べれる事に
ストレスを溜めず続けられた30日。
始める前より食べているのに
体重は減っていき体脂肪も減りました。
そして、悩んでいた便秘も解消。
わからない事も適切に教えて頂き、
お酒好きな私には重要な飲む時のコツ、
体調不良や外食やコンビニ飯の食事の仕方、
おすすめレシピはとても美味しく参考になりました!
1人じゃ甘えが出てしまう事も
見てもらっている事で確実さと安心感があり、
明るく元気でパワフルなNATSUさんにいつも気持ちを持ち上げて頂き
メンタルコーチでもありました!寄り添って頂き心から感謝しています。
30日が終わってしまいとても寂しい気持ちになりましたが、
教わった事を無駄にせず、目標体重まで続けていきたいと思っています!
自分と向き合う良い時間になりました!ありがとうございました!減りました。
そして、悩んでいた便秘も解消。
わからない事も適切に教えて頂き、
お酒好きな私には重要な飲む時のコツ、
体調不良や外食やコンビニ飯の食事の仕方、
おすすめレシピはとても美味しく参考になりました!
1人じゃ甘えが出てしまう事も
見てもらっている事で確実さと安心感があり、
明るく元気でパワフルなNATSUさんにいつも気持ちを持ち上げて頂き
メンタルコーチでもありました!寄り添って頂き心から感謝しています。
30日が終わってしまいとても寂しい気持ちになりましたが、
教わった事を無駄にせず、目標体重まで続けていきたいと思っています!
自分と向き合う良い時間になりました!ありがとうございました!

NATSU
オンラインコース30日チャレンジお疲れ様でした!
今まで自己流や流行りのダイエットで逆に代謝を落とし
痩せにくい体質になっていましたね!
これだけ食べてください!と言われて最初は怖かったと思いますが
私の食事法を信じて実践してくださいました。
学ぶ意欲が旺盛で、1週間も立たないうちにマスターしてましたね!
アクティブな方で外食や飲み会が多くや旅行を挟んでのチャレンジでしたが
出先でも最低限実践できる事はやられていて素晴らしかったです!
食べすぎても、この食事法に戻せば体重は元に戻りますし
代謝をあげる食事法は、今までのダイエットと違いリバウンドしにくいです。
代謝が上がったこれからがさらに痩せチャンスとなりますよ!
また更に痩せた報告を楽しみにしています♡

 

 

 

ACCESS

Address
243-0434 神奈川県海老名市上郷1-1-1
小田急線/JR相模線 海老名駅徒歩6分


店舗前に駐車場あり
店内にキッズスペースあり

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Mon-Fri 10:00-20:00
Sat Irregular

Close
Sun&holiday

 

 

カウンセリング

食事アドバイス

 

カウンセリングでは
あなたのお悩みの原因を探り
改善策を見つける事で

翌日から実践できるアドバイス
をさせて頂きます。

 

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