大塚千恵子様（４５）

YouTubeを見ながら自己流でトレーニングしていたら、やりすぎたのか逆に体が悲鳴をあげてしまい、整骨院やら病院やらに行く羽目に。。。

これはプロに任せるしかないと通い始めました。まだ数回ですが、ガチガチに固まって動かない筋肉が徐々に蘇ってきているのを感じます。

筋肉をほぐしながら鍛えるので効率よく体を作ることができ、パーソナルのマンツーマンでその日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので無理なく続けられます。

運動不足で身体が鈍っていたら自己流はキケン！特に頑張ってしまう人にはi&i private gymをお勧めします！！