自分の筋肉・骨格に合わせたトレーニング方法を提案してもらえるので、週1回・1時間だけではありますが効果的かつ、効率よくトレーニングができます。
毎回しっかり筋肉痛が起きるのでちゃんと身体を動かせている事が実感でき、とても嬉しいです。
コンディションがあまり良くない時はほぐしてもらえるのもとても有難いです。

元々運動はあまり好きではありませんでした。
ですが、体重が落ちた事は勿論、姿勢が良くなり筋肉がついてきたのをきっかけに今では自分の身体の変化を楽しんでいます。

また、こちらに通い出してからは自分の身体に対する考え方を見直すことができました。
流行りのダイエット法に捉われず、自分の身体の長所・苦手な動き等を教えてもらえる事で、自分は自分だと割り切ってダイエットに取り組めています。

今後も色々と勉強させてください！