ダイエット中にお酒を飲んでもよい？
お酒は性質上、筋肉を分解し脂肪を付ける働きがあります。
ダイエット中は飲まないに越したことはありませんが、人によってはストレス解消や
ダイエットを続けるための嗜好品として有効な場合もありますので、お酒を飲むかどうかの
判断はしっかりとカウンセリングをしたうえで決めております。
よく蒸留酒なら飲んでもいいなどのアドバイスもありますが、私としてはアルコールは全て
体にとってはマイナスで種類は関係ないと考えています。
飲むなら適切な量と食べ物もしっかりと選択する必要があります。
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