理想のボディを手に入れる!パーソナルトレーニング!

 

トレーナーのAYANOです♪

お客様の変化
左before→右after

 

【骨格調整+腹筋・背面自重トレーニング】
得られた効果
→小顔
→体ひとまわり小さく
→肩幅狭く
→バストアップ
→反り腰改善 
⇒肩・腰のこわ張りが取れました!

腹筋は回数は気にせず正確さを意識。
普段の生活で意識しにくい背面は腰をほぐしながらお尻・ハムストリングの自重トレーニングを行いました!

ハードなトレーニングをしなくても体は変わります!

お知らせ

通常16,500円のセッションを3,980円で体験出来ます。

詳しくはこちら

Before After

自分史上最高の身体を手に入れた方々のビフォーアフターをご紹介します。

ビフォーアフター

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