おはようございます(^^)
新人のSEIKOです。

今回のブログでは自分の体験と美脚、美尻作りについて大切な事をお伝えしていきます♪

私自身、ずっと下半身が太く、お尻が大きいのが悩みでした。
足が細くなるエクササイズの動画を見たり、サプリを飲んだり色々な事を試して見ましたが効果はありませんでした(*´꒳`*)

トレーナーの資格を取り解剖学や美脚、美尻セミナーに参加させて頂き
、なぜ前腿が張るのが、なぜお尻が垂れてしまうのか…
根本的な事を見落としている事に気づき自分の体の状態を知る事ができました^ ^
自分に合ったトレーニングをし少しですがお尻も上がって来ました♪
（恥ずかしいですがお見せします^_^）

自身の体験を通し
もし私と同じ悩みを抱えている方がいたら力になれると思います。

大切な事はお客様1人1人のアライメント（骨盤、大腿、足部、下脚）
の評価をし、トレーナーと一緒に改善していく事です。私達の体、生活スタイルは1人1人違います。
自分に合ったトレーニングを提案しくれるトレーナーを見つけることはとても重要だと私は思います^ ^