beautyアドバイザーのかおりです
初投稿！( ´艸｀)

体が楽で、軽くて
柔軟性があって　可動域が広い
そして
女性らしいボディラインがちゃんとある☆
そんなメリハリボディになりたい！！
そう思いませんか？

私も現在進行中です('◇')ゞ
一緒にがんばりましょう☺！

◾️メリハリボディ計画！やる事

① 水分を1.5L 飲む

② 五大栄養素をきちんと食べる

③ 睡眠をたっぷり取る

④ 血行促進・リンパを流す

⑤ ストレッチする

⑥ 正しい筋トレを指導してもらう

⑦ 姿勢を正しい位置に戻す努力をする

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美は一日にして成らず
Beauty isn't created in a day ‼
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未来のあなたを圧倒的に美しくするのは
あなた自身の日々の習慣が半分以上を占めることでしょう(´ー｀)

習慣を変えると人生が変わる、とよく聞きますが
変えたくても、そう簡単ではない事は確かですよね(;'∀')
そんな時は！
目的に合った事を何か始めてみる、環境を変える！が効果的なようです。
そうすると、簡単に習慣は変わってゆきます

どうぞ軽やかに
一歩踏み出してみてください(^^)/

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beautyアドバイザー
ファスティング指導士
かおり