こんにちは♪トレーナーのAYANOです。

パーソナルジムと聞くと、

「パーソナルジム（´-`）.｡oOきつそう・・・」

こんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

i＆i ではそのイメージは捨てて、ご自身のなりたい姿をイメージいただくだけで大丈夫ok٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ok

年齢・経験・性別・体力などを考慮しどなたでも無理なく続けられる効果的なセッションをご提供します！初めての方でも安心です！

クライアント様の変化Ⅱをご紹介します！

骨格調整セッション毎月1回［2023.1〜2023.8 計7回］+ヨガ&ベクトレセルフワーク(グループレッスン)月3回［〜現在に至る］

こちらのクライアント様は…

・膝手術経験・外反母趾　有り

「膝痛が酷く少しでも和らげたい」との事で、セッション希望いただきました。

最初(1回目)は反り腰が酷く、膝をかばいながら歩き、ちょっとしたジャンプ等無理な状態でした！

骨格調整は全部で7回！

骨格調整7回終了時には何とケンケンが数回出来るまでに変わっていました(^O^)

そして写真を並べたら…骨格が立ち直ってやはり自然と姿勢が良くなっていました！

その後現在もグレープレッスンを月3回ペースで継続中！膝の調子も良いそうです！こちらのレッスンでは骨格調整セルフワーク(自分でやる骨格調整)も取り入れています！80代の方も2名参加されています！