先日、アヤナイ史上初８０代女性がご入会しました！！

もうシンプルに素晴らしいです！

これでほとんどの方が年齢を理由にトレーニングをしないという選択肢が無くなりましたね笑

私自身、これまで７０代の方は指導させていただいていましたが８０代の方は初めてでした。

正直初回はビビりまくりでした。

ベンチに寝そべった時に自力で起き上がれるのか？

体の固さは？

骨はトレーニングの負荷に耐えられるのか？

どれぐらいまで心拍を上げても良いのか？

などなど、ここまでもしものことを想定するのはトレーナーになりたての頃以来でした。

実際に動いていただくとまぁ軽やか！

トレーニング特有の動きには少し苦戦されていましたが、最低限の筋力、柔軟性、体力がしっかりありました。

２回目のトレーニングでは初回に実施した動きは全て出来ており、なんならクオリティが上がりました。

とどのつまり、この現象は「成長」です。

私は感銘を受けました。

人間の可能性と、いくつになっても新しいことに挑戦する精神性に。

人は年齢を重ねるごとに肉体は衰え、家庭や社会的立場があればどんどん自分自身の時間も減っていきます。

それはいつしか「自分のため」から「人のため」へと移行していく以上、自分自身と向き合う時間も余裕も無くなるのは致し方のないことなのかもしれません。

ですが、こうも考えられます。

人のために行使する自分自身をずっと維持することは肉体的に見ても不可能ということです。

だから自分のための投資をして維持・向上させていくことが結果人のためになると考えています。

アヤナイはただトレンド的にダイエットやトレーニング指導を行っていません。

必ずその方にとって生涯に続くきっかけを提供しています。

少しでもお時間があればぜひ一度ご来店ください。

いつでもあなたのご来店お待ちしております。