自分一人での減量とボディメイクに
限界を感じて渡部さんのトレーニングを受け
その日のうちにわかる効果にすぐ虜になりました。
仕事帰りに行っても、行く前より
体が軽くなるので渡部さんのトレーニングを
受ける日を毎回楽しみにしていました。
トレーニングから食事に至るアドバイスまで
たくさんありがとうございます。
仕事が忙しく２～３週間のペースでしかパーソナルを
受けていませんでしたが、それでも姿勢や体の
バランスが良くなり尚且つ崩れにくくなったと感じます。
おまけにダイエットはしていませんでしたが、体重も
３ヶ月程で-4kg落ちました！
体を動かすことの大切さを実感しました。
以前は他パーソナルジムに通っていましたが
渡部さんのパーソナルは初回から明らかに
今までとは違う効果を実感しました！
それまでは脚のトレーニングの後はどうしても
前ももが張ってしまっていましたが、今はそれが
無くなりむしろ細くなってスッキリ。
仕事柄、体がガチガチに固まりやすいのですが
いつもトレーニング前に整えてもらえてすごく
助かります。
整体もトレーニングも
一緒にやれたらなあ〜って
悩んでいた時になべさんに出会いました！
しっかり身体の歪みを直してから
トレーニングをするので
可動域が広がる広がる。
ボディメイクを
より効率的にしたい方には
とーってもおススメです！
なべさんこれからもよろしくお願いしまーす！
週一回で通っていますが、最初はダイエット目的でした。
1年通って6キロほど痩せました。
今はダイエットというよりも腰などが痛くなるので、身体を整えるために通ってます。
行く時はかなり身体が重い日が多いのですが 帰る時には背筋が伸びて身体も軽く爽快感が得られます！
また身体が整うと気持ちもシャキッとしてまた頑張れます。
これからも週一で出来れば通い、若々しくいられるようにしたいと思います。
また渡部さんの知識豊富な所も素晴らしいです。
毎回勉強になります！また色々教えて頂きたいです。
