AYANAIのBlog一覧

自分の身体の変化を楽しんでいます
自分の筋肉・骨格に合わせたトレーニング方法を提案してもらえるので、週1回・1時間だけではありますが効果的かつ、効率よくトレーニングができます。毎回しっかり筋肉痛が起きるのでちゃんと身体を動かせている事が実感でき、とても嬉しいです。コンディションがあまり良くない時はほぐしてもらえるのもとても有難いです。
身体の変化を凄く実感できます
その日の自分の身体に一番合ったトレーニングを組み立ててくれて、ストレッチやマッサージを取り入れながら充実した時間を過ごせます。トレーニング後の身体の変化も凄く実感できて、おすすめのジムです。
腰痛はなくなりました
仕事の合間で年齢的にもガッツリはできませんが、週2回のペースで個人的にはちょうど良い運動が出来ていると思います。しっかり1時間を使って、その日の体調に合わせて、トレーニングと姿勢などの調整ができるので、整体やマッサージなどに通うことがなくなりました。腰椎椎間板ヘルニアの手術もしていますが、体幹を鍛えることで、全くと言って良いほど腰痛はなくなりました。
ホームページリニューアル
ホームページリニューアル
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