ビフォーアフター

ビフォーアフター

体脂肪1kgはこんなにある!

体重-2.7kg 体脂肪率-3%

Aさん30代
産後体重が減らず…涙
運動ができないけど早くダイエットしたい!
でも母乳にも影響の無い方法で。。。と思い
NATSUさんの食事法でダイエットにチャレンジしました。
元々外食が多く、料理は得意じゃないので
食事管理はどうだろう…と心配でしたが
いくつかのポイントを押さえるだけで、
私でも無理なく続ける事が出来ました!
体重は毎日少しづつの変化でしたが
ビフォーアフターの写真を比べた時に
確実に減った脂肪を見て本当にやって良かった!
この小さな積み重ねが大事なんだと思えました。
食事法は身に付ければ一生モノ!!
後はやるかやらないかですね!
2ヶ月目以降はもっと効果が出ると聞いて
これからも楽しみです!
ありがとうございました♡

NATSU
オンライン30日コースお疲れ様でした!

 

 

 

 

 

病気をし為ホルモンが変わり太りやすくなってしまい、
何をしても痩せず太っていくという辛い日々の中、
NATSUさんの食事コンサルという
初のダイエット法に出会い挑戦させてもらいました。
痩せたい一心と小食を続け、口に入れる物は
低カロリーなこんにゃく、豆腐、きのこ類。
サラダチキンにブロッコリーの糖質制限食材で
炭水化物を口にしない楽しみのない食生活。
ですが、NATSUさんの食事指導は
一生続けられる食事法という素晴らしいものでした!!
3食お米を食べ、お腹いっぱい食べれる事に
ストレスを溜めず続けられた30日。
始める前より食べているのに
体重は減っていき体脂肪も減りました。
そして、悩んでいた便秘も解消。
わからない事も適切に教えて頂き、
お酒好きな私には重要な飲む時のコツ、
体調不良や外食やコンビニ飯の食事の仕方、
おすすめレシピはとても美味しく参考になりました!
1人じゃ甘えが出てしまう事も
見てもらっている事で確実さと安心感があり、
明るく元気でパワフルなNATSUさんにいつも気持ちを持ち上げて頂き
メンタルコーチでもありました!寄り添って頂き心から感謝しています。
30日が終わってしまいとても寂しい気持ちになりましたが、
教わった事を無駄にせず、目標体重まで続けていきたいと思っています!
自分と向き合う良い時間になりました!ありがとうございました!減りました。
そして、悩んでいた便秘も解消。
わからない事も適切に教えて頂き、
お酒好きな私には重要な飲む時のコツ、
体調不良や外食やコンビニ飯の食事の仕方、
おすすめレシピはとても美味しく参考になりました!
1人じゃ甘えが出てしまう事も
見てもらっている事で確実さと安心感があり、
明るく元気でパワフルなNATSUさんにいつも気持ちを持ち上げて頂き
メンタルコーチでもありました!寄り添って頂き心から感謝しています。
30日が終わってしまいとても寂しい気持ちになりましたが、
教わった事を無駄にせず、目標体重まで続けていきたいと思っています!
自分と向き合う良い時間になりました!ありがとうございました!

NATSU
オンラインコース30日チャレンジお疲れ様でした!
今まで自己流や流行りのダイエットで逆に代謝を落とし
痩せにくい体質になっていましたね!
これだけ食べてください!と言われて最初は怖かったと思いますが
私の食事法を信じて実践してくださいました。
学ぶ意欲が旺盛で、1週間も立たないうちにマスターしてましたね!
アクティブな方で外食や飲み会が多くや旅行を挟んでのチャレンジでしたが
出先でも最低限実践できる事はやられていて素晴らしかったです!
食べすぎても、この食事法に戻せば体重は元に戻りますし
代謝をあげる食事法は、今までのダイエットと違いリバウンドしにくいです。
代謝が上がったこれからがさらに痩せチャンスとなりますよ!
また更に痩せた報告を楽しみにしています♡